19 августа 2020
Автор:
Стрижов Е.
Суть горнолыжной техники заключается во взаимодействии лыжника с поверхностью склона Правильное и эффективное взаимодействие позволяет обеспечить лыжнику контролируемый спуск по желаемой траектории, с необходимой скоростью в любой конкретной ситуации.
Взаимодействие лыжника со склоном, изменение и контроль такого взаимодействия происходит благодаря тем движениям, которые совершает лыжник. Выполняя те или иные движения лыжник изменяет силы реакций опоры и моменты сил, действующих на лыжника, а также точки приложения этих сил и моментов. Это позволяет лыжнику поддерживать равновесие и необходимое положение на склоне с одной стороны, и изменять траекторию и скорость своего движения, с другой.
Говоря о движениях, выполняемых горнолыжником, принято выделять четыре класса, или, как говорят, плана, движений. Речь идет о движениях, которые выполняются в трех взаимно перпендикулярных плоскостях, а также о вращении относительно одной из осей.
К таким движениям относятся:
1. движения в плоскости, которая расположена вдоль продольной оси лыж (сагиттальная плоскость), или передне-задние движения.
2. движения, которые выполняются в поперечной плоскости (фронтальной), или боковые движения.
3. вращательные движения в плоскости перпендикулярной вертикальной оси (горизонтальной плоскости).
4. движения вверх-вниз вдоль вертикальной оси, которая перпендикулярна плоскости лыж, или вертикальные движения.
Под движениями в тех или иных плоскостях, следует понимать как движение всего тела лыжника, так и движения отдельных его частей, которые, как правило, приводят к изменению положения центра тяжести лыжника, относительно поверхности склона, либо изменению точки приложения сил, создаваемых лыжником.
Всего комментариев: 0.
